Fu** Das Wochenende bööööse gesündigt !!

Ich sprach ja im letzten Posting davon, dass ich mir das WE einen "kleinen" Mäci Burger gönnen wollen würde "oder" einen Döner. Schliesslich wurde aus dem "oder" ein "und" und bei McDoof hab ich mir ein fettes McRösti Menu plus einem zusätzlichen Double Cheesburger reingestellt. Ich will jetzt gar nicht wissen, wieviel Kalorien das ganze hatte.... und das schlimmste: ich bin auch einen ganzen Kilo schwerer geworden !!! :(

Jetzt heisst es kämpfen und beissen und sich nicht klein kriegen lassen. Eine Jana Bach lässt sich nicht so schnell entmutigen und ich werde diesen Kilo wieder schnell abwerfen !!

Heute steht dann wohl wieder Hometrainer Training an, eventuell auch ein ausgeprägter Spaziergang.. to be continued..

by janabach @ 10:39h | link | 0 comments | comment

Heute den Hometrainer gequält

Bzw hat der Hometrainer mich gequält, wie mans nimmt ;) Auf jeden Fall standen heute 40 Minuten lockeres Trampel am Programm, begleitet von zwei Staffeln "Two and a half men". Beim Fernschauen kann ich immer noch am besten Sporteln. Nach dem Radln ging es für ein paar Situps und Liegestütze auf den Boden, gefolgt von ein paar Hantelübungen. Natürlich hab ich von allem nur ein bissl gemacht, schliesslich hab ich erst jetzt damit angefangen. Aber gut Dinge braucht Weile, zumindestens hab ich schon mal angefangen..

Das Wochenende wird mich sicher zurückwerfen, denn ich fahr eine Freundin in Graz besuchen und werden das WE wohl auf den Putz hauen. Da man sich nicht gaaaanz so gesund im Suff ernährt, ist auch klar.. aber einen Döner bzw einen kleinen Mäci Burger kann man sich ja erlauben, nicht oder? ;)

by janabach @ 23:21h | link | 0 comments | comment

Neujahrsvorsätze 2010

Ich denke, ich bin nicht alleine, die sich mal wieder Neujahrsvorsätze gemacht hat (die sie mit allerhöchster Wahrscheinlichkeit eh wieder nicht halten wird *gg) Aaaaber, ich werd mein bestes versuchen im Jahr 2010 die 10 Kilos loszuwerden und mich wieder in Form zu bringen :)

Wie schauts mit euch aus? Wer hat noch ambitionierte Neujahrsvorsätze für 2010? lasst es mich wissen, würd mich interessieren :)

by janabach @ 14:22h | link | 0 comments | comment